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欧诺尼集成灶 当寒露遇上美食

2019-10-08   来源:中华集成灶网   作者/编辑:一颗西柚       浏览次数:886 手机浏览或分享手机扫一扫二维码浏览或分享朋友圈欧诺尼集成灶 当寒露遇上美食

中医认为寒露时节气候的最大特点是燥邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃,饮食养生应在平衡饮食五味的基础上,适当多食甘淡滋润养生的食品,既可补脾胃又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症,所以寒露养生饮食,宜以润肺生津健脾益胃为主

中华集成灶网】国庆节后的第一天,恰逢寒露节气

每年10月8日或9日

视太阳到达黄经195°时为寒露

“九月节,露气寒冷,将凝结”

寒露便是气温比白露时更低

地面的露水更冷

快要凝结成霜了

欧诺尼8

中医认为

寒露时节气候的最大特点是燥邪当令

而燥邪最容易伤肺伤胃

饮食养生应在平衡饮食五味的基础上

适当多食甘淡滋润养生的食品

既可补脾胃

又能养肺润肠

可防治咽干口燥等症

所以寒露养生饮食

宜以润肺生津健脾益胃为主

下面小尼就为大家

介绍三道寒露时节的适宜美食

搭配欧诺尼集成灶

轻轻松松过一个美食相伴的寒露

欧诺尼9

黄精鸡翅

原料:黄精60克,鸡翅10只,大豆50克,核桃仁、海带各30克,调味品适量。

做法:

黄精洗净,放入砂锅内,加适量清水,熬取汁液;

将大豆洗净,热水中浸泡一夜;

海带洗净泡发,切成条状;

鸡翅洗净沥于水、锅中放水、下入鸡翅;

再放入黄精汁、大豆、海带和调味品;

加锅盖煮30分钟以上即可。

功效:黄精鸡翅有健脾润肺、滋阴益精、补脑增寿的作用,是补肺佳品。

欧诺尼10

香菇冬瓜球

原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。

做法:

香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;

将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味;

然后入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开;

将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡;

翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。

功效:补益肠胃,生津除烦。

欧诺尼11

石斛粥

原料:鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适量。

做法:

先将石斛加水200毫升,文火久煎取汁约100毫升;

再将药汁与粳米同入砂锅,加水400毫升左右;

煮成稀粥后,放入冰糖搅匀;

每日早、晚稍温顿服。

功效:滋阴、生津、养胃。适用于温热病后,阴津耗伤所致的心烦口渴、虚热不退、胃脘隐痛、不思饮食等。

欧诺尼12

二十四节气已经到寒露啦,天气转凉,欧诺尼的家人们要照顾好自己,健康的身体才是革命的本钱,喜欢的美食大家一起分享吧!

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